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開催概要

イベント名 ボクササイズ
主催者名 [長島広興]

出展内容

【ダイエットに効果抜群】


ボクササイズはボクシングを一般の方のためにアレンジしたエクササイズですが、動作そのものはボクシングとほとんど変わりません。

通常の有酸素運動と比べても消費カロリーが多く、高いダイエット効果が期待できます。

老若男女問わず誰もが気軽に楽しめるのが、ボクササイズのよさです。ダイエットはもちろん、純粋に運動を楽しんでみたいといった人も、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。

【スケジュール】
1.あいさつ
2.基本動作のレクチャー
3.シャドウボクシング(その後休憩)
4.ミット打ち(以上で60分くらいになります)

【持ち物】
動きやすい服装、運動靴、タオルを持参ください

詳細情報

会場 [練馬文化センター 集会室(洋)]
住所 東京都練馬区1-17-37 
問合せ先 E-Mail okibox5107@gmail.com
開催期間 18年08月12日
開催時間 10時00分 ~ 12時00分
料金 500円

関連情報

イベント
キーワード
[ボクシング] ・[運動不足解消] ・[ダイエット] 

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