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産前・産後のバランスボールエクササイズ体験会...

2012/03/11UP

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開催概要

イベント名 産前・産後のバランスボールエクササイズ体験会in所沢&東村山
主催者名 [永田京子(NPO法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター)]

出展内容

☆内容☆
1)バランスボールを使った有酸素運動
2)自宅でできるセルフケア(平らなお腹の作り方、肩コリ解消法など)

☆日程☆
●3月16日(金)10:00~11:30 東村山・中央公民館
●3月26日(月)10:00~11:30 所沢・ミューズ
●4月9日(月)10:00~11:30 所沢・ミューズ
●4月20日(金)10:00~11:30 東村山・中央公民館
●4月23日(月)10:00~11:30 所沢・ミューズ
●5月14日(月)10:00~11:30 所沢・ミューズ

☆主な対象☆
・産後2ヶ月~6ヶ月の女性とその赤ちゃん
※産後7か月以降の方は単身でご参加ください。
・妊娠12週以降で運動を制限されていない方

☆定員☆
10組

☆お申し込み☆
こちらのお申し込みフォームよりお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d2e3cbca119450

詳細情報

会場 [所沢・市民文化センターミューズ/東村山・中央公民館]
住所 所沢市並木一丁目9番地の1
問合せ先 E-Mail nagakyon1105@yahoo.co.jp
開催期間 12年03月16日 ~ 12年05月14日
開催時間 10時00分 ~ 11時30分
料金 1500円/回

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