【無料体験レッスン受付中!】ピラティス&スト...

2019/06/07UP

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『イベントナビ』に掲載されている個々のイベントの問合せや確認は、直接、主催者宛にお願いいたします。
『イベントナビ』では個々のイベントの内容には関知しておりません。お問合せを受けてもお応えできません。

開催概要

イベント名 【無料体験レッスン受付中!】ピラティス&ストレッチクラス in 目黒(女性限定)
主催者 [Aya]
会場 [目黒区目黒一丁目25-26 田道ふれあい館内 3階 第1会議室(和室)]
住所 目黒区目黒一丁目25-26 田道ふれあい館内 3階 第1会議室(和室)
問合せ先 E-Mail ayates.pilates@gmail.com
開催期間 19年07月03日 ~ 19年07月24日
開催時間 9時30分 ~ 11時40分
料金 1レッスン 1,000円(初回トライアル無料)

関連情報

イベント
キーワード
[ピラティス ] ・[Pilates] ・[ストレッチ] ・[エクササイズ] ・[運動] 
関連ファイル 無料体験.jpg  (804k)
関連リンク [Facebookページ] ・[インスタグラム] 

イベント告知メッセージ

~「ピラティス」ってなに?~
ピラティスは体幹、おなかの奥にある筋肉を鍛えるエクササイズです。
日々の生活の中で出てくる身体の歪み・癖をエクササイズを通して少しずつ改善させることができます。
身体には左右差があります。使いすぎている筋肉をほぐし、逆に弱くなっている筋肉を鍛えることで身体の左右差を少しずつなくしていきます。そうすることで、片方の膝・肩だけに痛みが出たりすることが改善されます。
ピラティスのエクササイズは大きな動きを伴いません。小さな動きの中で、身体の「体幹」に意識を集中させ、トレーニングをおこなうことが大切です。
―日時―
2019年7月3日、10日、17日、24日(水曜日) 各クラス定員10名
【初心者】9:30~10:30 ストレッチ&優しいピラティス 
【中級】10:45~11:45 ピラティスクラス

―持ち物―
動きやすい服装、ピラティスマット(なければ大きめのバスタオルで代用可能)、お飲物

―場所―
目黒区目黒一丁目25-26 田道ふれあい館内 3階 第1会議室(和室)

―費用―
1レッスン 1,000円(初回トライアル無料)

―コンタクト―
ayates.pilates@gmail.com
☆参加ご希望の際は上記EメールまたはDMでご連絡ください☆
Facebookページ: https://www.facebook.com/Ayates-Pilates-and-Stretch-Classes-in-Meguro-Women-only-2370428096562174/
Instagram: https://www.instagram.com/ayates.pilates/

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