大人女子のためのマインドフルネス講座 「この...

2017/10/08UP

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開催概要

イベント名 大人女子のためのマインドフルネス講座 「この冬、もっと輝く女性に!美食とダイエットのススメ」
主催者 [損保ジャパン日本興亜ひまわり生命]
会場 [リラクカレッジ品川校]
住所 東京都港区高輪3-26-33 京急第10ビル3F
問合せ先 TEL 03-6742-2170  
開催期間 17年11月11日
開催時間 13時30分 ~ 16時10分
料金 無料

関連情報

イベント告知メッセージ

20~40代の女性限定無料セミナー‼ 定員60名

詳細&お申込みはこちらから!
https://goo.gl/BaEEoe

冬は寒くて運動する気になれないし、イベント続きでうっかり食べ過ぎちゃう。疲れやすい、イライラする…。そんな日々が続くと、体だけでなく心まで年をとっていってしまいそう。でも本当は “ ずっと輝き続けたい!” そんなお悩みを抱える女性にオススメの輝きメソッドを学べる無料セミナーです。


<プログラム>

◎第1部|心を整えるマインドフルダイエットのススメ

五感を使って食事する方法など、マインドフルネスを用いて、痩せやすい心の状態の保ち方を学べる講座です。

講師プロフィール|医師 山下あきこ
医学博士、内科医、神経内科専門医。2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立。マインドフルネス、コーチングを取り入れた健康や自己実現に関するセミナーで、行動変容を促すスキルと正しい知識を提供している。

◎第2部|体を整える「美食」のススメ

女性がずっと輝き続けるために、食べ方、内容、時間など食事を通じて体の内から美しく変わるための基礎を学べる講座です。

講師プロフィール|ダイエットプラス管理栄養士 下由紀子
栄養学科専攻の大学を卒業後、カフェの店長や、商品開発、クリニックの栄養指導を経験。栄養価を損なわない、又保存が効く調理のコツや有り食材で作る時間短縮料理など、よりお客様に寄り添ったアドバイスが得意。

◎ダイエットアプリ Linkx reco(リンククロス レコ)のご紹介

このアプリを上手に使えば無理なくダイエットを続けられる!その秘密をご紹介♪


セミナー参加者にはこんな特典も♪

【特典①】美肌に効くLinkx reco(リンククロス レコ)オリジナルジュースが飲める!

【特典②】さらに、リラク「ストレッチチューブ」を貰えるチャンスも!!

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