「睡眠」×「zeroヨガ」

2017/04/22UP

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『イベントナビ』では個々のイベントの内容には関知しておりません。お問合せを受けてもお応えできません。

開催概要

イベント名 「睡眠」×「zeroヨガ」
主催者 [NCGzero]
会場 [住吉公民館]
住所 福岡市博多区住吉5丁目5−6−1
問合せ先 TEL 092-406-3430   E-Mail info@ncgzero.com
開催期間 17年05月14日
開催時間 11時00分 ~ 12時40分
料金 2000
備考 ヨガマットのレンタルを希望される方は事前にご予約ください(レンタル+200円)

関連情報

イベント
キーワード
[福岡] ・[博多] ・[ヨガ] ・[出会い] 

イベント告知メッセージ

「最近、体がきついな〜」、「よく眠れないな〜」、「寝てるけど疲れがとれないな〜」と感じていませんか?それは脳が疲れているからかも。

そんな人達におすすめなのが、私たちNCGzeroのGoodSleepチームが開催するグッスリヨガイベントです(^O^)

ヨガに興味があるけど、一人では行きにくいな・・
ヨガってリア充OLが行う、難易度が高いポーズを競う競技でしょ・・
男性だから、女性ばかりの場所にいくのは恥ずかしい・・
と様々な理由で足踏みしますね(^-^;

内容はヨガのアーサナ(ポーズ)でしっかり身体を動かして、呼吸を深め、寝転んだ姿勢で行なう瞑想「ヨガニードラ(眠るヨガ)」で心身リラクゼーション。
身体も心も0にして、究極リラックスした状態で、最後はNCGzero制作の「眠くなれ~しょんzzZ」を聞きながら睡眠に入っていただくスペシャルクラスです。
グッスリ眠るためには、身体をゆるめるスキルと深い呼吸が必要です。
数回体験してリラックスのコツを身体が覚えてくれば、必ず眠れるようになってきます♬
とってもアットホームなイベントです♪遊びにきませんか♪

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