【横浜市・都筑区】心と身体をやさしく緩める ...

2017/02/09UP

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『イベントナビ』に掲載されている個々のイベントの問合せや確認は、直接、主催者宛にお願いいたします。
『イベントナビ』では個々のイベントの内容には関知しておりません。お問合せを受けてもお応えできません。

開催概要

イベント名 【横浜市・都筑区】心と身体をやさしく緩める リラックスYOGA
主催者 [株式会社AsMama]
会場 [港北ニュータウンメゾンふじのき台]
住所 横浜市都筑区茅ヶ崎南 4-12
問合せ先 TEL 045-263-6433   E-Mail info@asmama.co.jp
開催期間 17年02月22日
開催時間 10時30分 ~ 12時00分
料金 無料
備考 〈タイムスケジュール〉
10:30〜12:00(受付10:15)
※全体で、約1時間15分程度の予定です。
内容は、参加者さん同士の交流タイム、ワークショップ、取り組みの紹介、アンケートなどを予定しています。

関連情報

イベント告知メッセージ

育児、家事、仕事などで少しずつたまったストレスによって心身が過緊張状態(肩こり、冷え、不眠、PMS..)になります。
慢性的なストレスが続くとご自分では緊張状態に気づかず、緩める事が難しくなってきます。
ヨガの呼吸、アーサナによって緊張と弛緩、交感神経と副交感神経のバランスを整え深いリラクゼーション状態を味わい、明日への活力を養ってもらえるようなレッスンを行う予定です。

ヨガが初めての方も安心して体験できる内容になっていますので、気軽に参加してくださいね!

参加された方同士の交流タイムもあります。
子育てシェアの使い方や、子育て・お出かけ先情報の交換など、地域の子育てサポーターであるママサポーターともつながって、楽しくおしゃべりしましょう!

☆同じ日に、ランチ交流会も予定しています!
ランチを食べながらママサポーターや地域の親子とのお話しを楽しみましょう!
こちらにも参加希望の方は、下記からお申込みください。
https://kosodate-share.asmama.jp/events/4231

☆持ち物☆
・スリッパや上履き
(※床が大変滑りやすくなっているため、お子様分もご持参ください)
・バスタオル(※お持ちの方はヨガマットでも大丈夫です)
・フェイスタオル
・水分
・動きやすい服装

☆定員☆
20組

♪゚+.♪講 師゚+.o.+゚♪゚
今野朋美(TOMOPilatesYoga代表)

動物看護士退職後、OLへ。デスクワークによる肩こり、冷えなどの改善の為にヨガを始める。2008年より某ヨガ教室専属インストラクターとしてハタヨガ、パワーヨガ、ピラティス、精神科病棟にて作業療法としてヨガを指導。退職後、2010年よりFTP認定ピラティスインストラクター取得。出産育児で約3年間の休業を経て現在、センター北、たまプラーザ、八王子でピラティス、ヨガ指導。
<FBページ>
https://www.facebook.com/yogatomopilates

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