イライラ・怒りと上手に付き合う【アンガーマネ...

2016/08/23UP

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開催概要

イベント名 イライラ・怒りと上手に付き合う【アンガーマネジメント入門講座】
主催者 [Angm-mama]
会場 [ワークヒルズ羽生 会議室]
住所 羽生市大字下羽生1014-1
問合せ先 E-Mail am.kazuko.n@gmail.com
開催期間 16年09月17日
開催時間 10時00分 ~ 11時30分
料金 3,240円(税込)
備考 【会場】埼玉県羽生市大字下羽生1014-1
ワークヒルズ羽生 会議室
■会場アクセスURL
http://www.hanyu-workhills.com/%E4%BA%A4%E9%80%9A%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

関連情報

イベント告知メッセージ

アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

 「言わなくていい一言を言ってしまった」
 「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
 「上手に怒れなくてモヤモヤする」
 「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ための心理教育です。アンガーマネジメントは、怒りを我慢したり、怒らない人になることではありません。
怒りの感情を適切に表現する方法を身に着けて、感情に振り回されない自分になりましょう。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい


【アンガーマネジメント入門講座:内容】

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.


●受講時間:90分
●受講料金:3,240円(税込)

お申込み後、おおむね3日程度を目安に、お知らせいただいたメールアドレスへお支払い方法等のご案内をお送りいたします。
稀に入力文字の誤りや受信フィルタ、迷惑メール判定などで、メール不達の場合がございます。
もしも、返信メールが届かない場合は、大変お手数ですが、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。

講師:一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター 永栄和子
お申し込みは
こちらhttps://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/18784

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