銀座【eggs】ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 ...

2015/12/28UP

イベントTOP

『イベントナビ』に掲載されている個々のイベントの問合せや確認は、直接、主催者宛にお願いいたします。
『イベントナビ』では個々のイベントの内容には関知しておりません。お問合せを受けてもお応えできません。

開催概要

イベント名 銀座【eggs】ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 とシヴァナンダヨガVol.4
主催者 [【eggs】art & workshop space  代表 小番真穂]
会場 [銀座【eggs】art & workshop space]
住所 中央区銀座5-11-13 ニュー東京ビル9F
問合せ先 TEL 03-6820-8866   E-Mail info@eggs-puka.com
開催期間 16年01月16日
開催時間 10時00分 ~ 12時00分
料金 fee ¥4.500- / ペアー価格 ¥8.000-
備考 お申し込みはお電話またはe-mailでお気軽にどうぞ。

03-6820-8866
info@eggs-puka.com

関連情報

イベント告知メッセージ

ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』とシヴァナンダヨガVol.4
~1月のテーマ~
【Pranayama プラーナヤーマ】呼吸のコントロール
プラーナ=「生命エネルギー、気」
ヤーマ=「制御、拡散する」

8支則7段階目の「瞑想」に至るためには、繊細な呼吸を続けながら気の流れを良くし、自分の内面を解放することが大切です。
バンダ、呼吸の仕組みや効果について説明をしながら下記の呼吸を実践していきます。
・腹式呼吸
・完全呼吸法
・5-5-5呼吸法
・ナディショーダナ
・カパラバティ

座学のあとは、ヒーリング効果の高いシヴァナンダヨガを行います。
現在主流となっているフィジカル的ヨガに対し、精神性を重視する「癒しのヨガ」とも言われるシヴァナンダヨガ。
マントラを聴きながら静かな呼吸を繰り返し、心身のバランスが整っていくのを体感しましょう。


2016.1.16(土)
10:00-10:30 Study Time
10:30‐12:00 Yoga Time ※終了後Tea Time有り
fee ¥4.500- / ペアー価格 ¥8.000-
★ハーブティー付き
★ヨガマットレンタル代含みます

※筆記用具をお持ちください。
※YOGA初心者の方、運動不足の方も大歓迎!!男性のご参加も可能です。疾患をおもちの方は担当医にご相談のうえご参加下さい。


【講師】 Rie     
Ananta Yoga主宰
http://anantayoga.sakura.ne.jp/blog
インド政府公認SIVANANDA YOGA正式指導者
全米ヨガアライアンス(RYT500,E-RYT200)修了
マタニティヨガ指導講師資格取得
ヨガブランド「Real Stone」アンバサダー契約

トラックバック

この記事のトラックバックアドレス(URL)
http://www.event-navi.ne.jp/eventnavi_trackback.php?id=0000039687


携帯アクセス

このイベントの携帯サイト用URL
http://www.event-navi.ne.jp/eventnaviMobile/d_top_mobile.php?sID=000&eID=0000039687

携帯のカメラで、左のQRコードを読み取ってください。
携帯からイベントの詳細ページにアクセスできます。
お出かけの際、場所等を確認するために便利にご利用いただけます。


このイベントについてのメールのお知らせ

このイベントについて主催者からの「お知らせメール」を希望される方はメールアドレスを登録してください。ただし、メールの発行・配信は主催者の判断によりますのでご了承ください。

メールアドレス:

(利用規約)